Prato com peixe, purê e ovo frito calorias e nutricao
Prato com peixe, purê e ovo frito contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 24g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com peixe, purê e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Purê de batata · Ovo frito
Como Prato com peixe, purê e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -175 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +157 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +500 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +362 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com peixe, purê e ovo frito e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Prato com peixe, purê e ovo frito e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com peixe, purê e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 39g de proteina, Prato com peixe, purê e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com peixe, purê e ovo frito?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com peixe, purê e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 22%, proteina 38%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Purê de batata, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato com peixe, purê e ovo frito?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com peixe, purê e ovo frito?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
