Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha calorias e nutricao
Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 66g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 120 g | 300 | 18 | 12 | 24 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Abobrinha refogada
Como Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -3 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +340 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +202 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 31g de proteina, Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Arroz branco cozido, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com peixe frito, arroz, beterraba e abobrinha?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
