Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada contem 893 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 76g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito empanado | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Molho de salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito empanado · Arroz branco · Farofa · Alface · Tomate · Molho de salada (óleo e vinagre)
Como Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +37 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -101 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +60 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -433 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada e calorico com 226 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 893 calorias por porcao, Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 34%, proteina 14%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito empanado, Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com peixe frito, arroz, farofa e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
