Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata calorias e nutricao
Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 69g de gordura, 15g de carboidratos e 74g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pernil desfiado | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Carne moída | 200 g | 480 | 36 | 0 | 38 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pernil desfiado · Carne moída · Purê de batata
Como Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -735 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -403 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -60 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata e calorico com 220 kcal/100 g. Com 74g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata?
Uma porcao contem 74g de proteina, o que representa cerca de 74% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 6%, proteina 31%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pernil desfiado, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com pernil desfiado, carne moída e purê de batata?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 99% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 74% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
