Prato com polenta, linguiça e repolho calorias e nutricao
Prato com polenta, linguiça e repolho contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 46g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com polenta, linguiça e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polenta | 200 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Linguiça toscana frita | 120 g | 380 | 32 | 2 | 20 |
| Repolho cru ralado | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polenta · Linguiça toscana frita · Repolho cru ralado
Como Prato com polenta, linguiça e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -345 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -13 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +330 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com polenta, linguiça e repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato com polenta, linguiça e repolho e calorico com 150 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com polenta, linguiça e repolho e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato com polenta, linguiça e repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com polenta, linguiça e repolho?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com polenta, linguiça e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 31%, proteina 18%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita, Polenta, Repolho cru ralado
Quanto tempo leva para queimar Prato com polenta, linguiça e repolho?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com polenta, linguiça e repolho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
