Prato com purê, arroz e frango empanado calorias e nutricao
Prato com purê, arroz e frango empanado contem 915 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 90g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com purê, arroz e frango empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Frango empanado | 160 g | 480 | 28 | 20 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Arroz branco cozido · Frango empanado
Como Prato com purê, arroz e frango empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -45 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -343 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -325 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1279 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com purê, arroz e frango empanado e saudavel?
Com moderacao. Prato com purê, arroz e frango empanado e calorico com 179 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com purê, arroz e frango empanado e bom para emagrecer?
Com 915 calorias por porcao, Prato com purê, arroz e frango empanado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com purê, arroz e frango empanado?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com purê, arroz e frango empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 39%, proteina 21%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com purê, arroz e frango empanado?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com purê, arroz e frango empanado?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
