Prato com purê de batata, carne moída e arroz calorias e nutricao
Prato com purê de batata, carne moída e arroz contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 53g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com purê de batata, carne moída e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 180 | 7 | 25 | 3 |
| Carne moída | 80 g | 160 | 10 | 0 | 17 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída · Arroz branco cozido
Como Prato com purê de batata, carne moída e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -215 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +460 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +322 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com purê de batata, carne moída e arroz e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato com purê de batata, carne moída e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com purê de batata, carne moída e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 22g de proteina, Prato com purê de batata, carne moída e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com purê de batata, carne moída e arroz?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com purê de batata, carne moída e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Carne moída, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com purê de batata, carne moída e arroz?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com purê de batata, carne moída e arroz?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
