Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca calorias e nutricao
Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 63g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Estrogonofe de carne | 150 g | 375 | 25 | 15 | 20 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Estrogonofe de carne · Feijão carioca cozido
Como Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -440 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -108 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +235 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +97 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca e saudavel?
Com moderacao. Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca e calorico com 154 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com purê de batata, estrogonofe de carne e feijão carioca?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
