Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega calorias e nutricao
Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 52g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
| Almôndega de carne | 60 g | 150 | 10 | 3 | 12 |
| Salada de beterraba e maçã | 50 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Feijão branco cozido · Almôndega de carne · Salada de beterraba e maçã
Como Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +147 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +490 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +352 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +245 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 23g de proteina, Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 47%, proteina 20%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Almôndega de carne, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com purê de batata, feijão branco e almôndega?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
