Prato com purê, feijão e almôndega calorias e nutricao
Prato com purê, feijão e almôndega contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 53g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com purê, feijão e almôndega?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Almôndega de carne | 80 g | 180 | 12 | 4 | 14 |
| Salada de beterraba e maçã | 50 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Feijão carioca cozido · Almôndega de carne · Salada de beterraba e maçã
Como Prato com purê, feijão e almôndega se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +127 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +470 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +332 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +225 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com purê, feijão e almôndega e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato com purê, feijão e almôndega e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com purê, feijão e almôndega e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 24g de proteina, Prato com purê, feijão e almôndega mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com purê, feijão e almôndega?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com purê, feijão e almôndega?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndega de carne, Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com purê, feijão e almôndega?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com purê, feijão e almôndega?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
