Prato com purê de batata, carne e ovo cozido calorias e nutricao
Prato com purê de batata, carne e ovo cozido contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 29g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com purê de batata, carne e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Carne assada ou cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne assada ou cozida · Ovo cozido
Como Prato com purê de batata, carne e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -273 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +59 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +402 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +264 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com purê de batata, carne e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato com purê de batata, carne e ovo cozido e calorico com 160 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com purê de batata, carne e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 38g de proteina, Prato com purê de batata, carne e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com purê de batata, carne e ovo cozido?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com purê de batata, carne e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 22%, proteina 30%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada ou cozida, Purê de batata, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com purê de batata, carne e ovo cozido?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com purê de batata, carne e ovo cozido?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
