Prato com tomate, farofa e ovos mexidos calorias e nutricao
Prato com tomate, farofa e ovos mexidos contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 55g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com tomate, farofa e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Farofa | 100 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate · Farofa · Ovos mexidos
Como Prato com tomate, farofa e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -320 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +12 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +355 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +217 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com tomate, farofa e ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Prato com tomate, farofa e ovos mexidos e calorico com 192 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com tomate, farofa e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 19g de proteina, Prato com tomate, farofa e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com tomate, farofa e ovos mexidos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com tomate, farofa e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 38%, proteina 13%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Ovos mexidos, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com tomate, farofa e ovos mexidos?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com tomate, farofa e ovos mexidos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
