Prato com torresmo, arroz, feijão e alface calorias e nutricao
Prato com torresmo, arroz, feijão e alface contem 873 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 56g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com torresmo, arroz, feijão e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torresmo (Panceta frita) | 120 g | 600 | 50 | 0 | 35 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 70 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torresmo (Panceta frita) · Arroz branco · Feijão preto cozido · Alface
Como Prato com torresmo, arroz, feijão e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -3 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -301 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -283 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1321 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com torresmo, arroz, feijão e alface e saudavel?
Com moderacao. Prato com torresmo, arroz, feijão e alface e calorico com 208 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com torresmo, arroz, feijão e alface e bom para emagrecer?
Com 873 calorias por porcao, Prato com torresmo, arroz, feijão e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com torresmo, arroz, feijão e alface?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com torresmo, arroz, feijão e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 26%, proteina 21%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torresmo (Panceta frita), Arroz branco, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com torresmo, arroz, feijão e alface?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com torresmo, arroz, feijão e alface?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
