Prato com torta salgada, puré e salada calorias e nutricao
Prato com torta salgada, puré e salada contem 742 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 66g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com torta salgada, puré e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada | 150 g | 450 | 28 | 35 | 15 |
| Puré de batata | 180 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Molho de salada (vinagrete) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada · Puré de batata · Alface · Molho de salada (vinagrete)
Como Prato com torta salgada, puré e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -155 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +188 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +50 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -57 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com torta salgada, puré e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com torta salgada, puré e salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com torta salgada, puré e salada e bom para emagrecer?
Com 742 calorias por porcao, Prato com torta salgada, puré e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com torta salgada, puré e salada?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com torta salgada, puré e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 36%, proteina 9%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada, Puré de batata, Molho de salada (vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Prato com torta salgada, puré e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com torta salgada, puré e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
