Prato completo com arroz, macarrão e ovos calorias e nutricao
Prato completo com arroz, macarrão e ovos contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 89g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com arroz, macarrão e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Macarrão com carne moída e molho de tomate | 180 g | 360 | 18 | 30 | 20 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão com carne moída e molho de tomate · Ovo cozido
Como Prato completo com arroz, macarrão e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -520 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -188 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +155 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com arroz, macarrão e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com arroz, macarrão e ovos e calorico com 161 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com arroz, macarrão e ovos e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Prato completo com arroz, macarrão e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com arroz, macarrão e ovos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com arroz, macarrão e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão com carne moída e molho de tomate, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com arroz, macarrão e ovos?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com arroz, macarrão e ovos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
