Prato completo com bife, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato completo com bife, batata frita e salada contem 940 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 60g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com bife, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 50 | 7.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0.5 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 40 | 2 | 3 | 1 |
| Cogumelos refogados | 50 g | 35 | 2 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata frita · Alface · Cenoura ralada · Abobrinha refogada · Cogumelos refogados
Como Prato completo com bife, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -10 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -148 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +13 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -480 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com bife, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com bife, batata frita e salada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com bife, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 940 calorias por porcao, Prato completo com bife, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com bife, batata frita e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com bife, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 26%, proteina 22%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife de carne bovina, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com bife, batata frita e salada?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com bife, batata frita e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
