Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada calorias e nutricao
Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada contem 844 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 84g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco frita | 150 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco frita · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Alface · Cebola refogada
Como Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +86 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -52 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +109 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -384 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada e bom para emagrecer?
Com 844 calorias por porcao, Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco frita, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com bisteca, arroz, feijão, abóbora e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
