Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada calorias e nutricao
Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada contem 1030 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 71g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Berinjela recheada com carne moída e queijo | 180 g | 360 | 25 | 10 | 22.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Berinjela recheada com carne moída e queijo
Como Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -160 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -458 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -440 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1164 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada e bom para emagrecer?
Com 1030 calorias por porcao, Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Berinjela recheada com carne moída e queijo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada?
- Corrida: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminhada: ~252 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne, arroz, feijão e berinjela recheada?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
