Prato completo com carne, arroz, massa e purê calorias e nutricao
Prato completo com carne, arroz, massa e purê contem 925 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 105g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne, arroz, massa e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51 | 4.8 |
| Carne bovina ensopada | 150 g | 390 | 27 | 6 | 30 |
| Massa tipo rigatoni cozida | 100 g | 157 | 1 | 30 | 5 |
| Purê de batata | 120 g | 144 | 6 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada · Massa tipo rigatoni cozida · Purê de batata
Como Prato completo com carne, arroz, massa e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -338 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -133 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -240 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne, arroz, massa e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne, arroz, massa e purê e calorico com 168 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne, arroz, massa e purê e bom para emagrecer?
Com 925 calorias por porcao, Prato completo com carne, arroz, massa e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne, arroz, massa e purê?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne, arroz, massa e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Massa tipo rigatoni cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne, arroz, massa e purê?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne, arroz, massa e purê?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
