Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 70g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata assada | 100 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Vinagrete | 50 g | 40 | 3 | 3 | 1 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne grelhada | 120 g | 280 | 15 | 0 | 35 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata assada · Vinagrete · Arroz branco · Carne grelhada
Como Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -78 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +265 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +127 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos e calorico com 158 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada, Arroz branco, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne, arroz e acompanhamentos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
