Prato completo com carne, purê e feijão calorias e nutricao
Prato completo com carne, purê e feijão contem 762 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 64g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne, purê e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada com molho | 150 g | 380 | 25 | 5 | 32 |
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Cenoura cozida | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Couve refogada | 30 g | 25 | 1 | 3 | 2 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada com molho · Purê de batata · Feijão carioca cozido · Cenoura cozida · Couve refogada · Cebolinha
Como Prato completo com carne, purê e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +168 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +30 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +191 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -302 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne, purê e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne, purê e feijão e calorico com 140 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne, purê e feijão e bom para emagrecer?
Com 762 calorias por porcao, Prato completo com carne, purê e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne, purê e feijão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne, purê e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada com molho, Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne, purê e feijão?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne, purê e feijão?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
