Prato completo com carne, arroz, salada e farofa calorias e nutricao
Prato completo com carne, arroz, salada e farofa contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 94g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne, arroz, salada e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz com feijão fradinho | 180 g | 280 | 3 | 55 | 8 |
| Salada de tomate, cenoura, milho e ervilha | 120 g | 80 | 2 | 14 | 3 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras · Arroz com feijão fradinho · Salada de tomate, cenoura, milho e ervilha · Farofa de mandioca
Como Prato completo com carne, arroz, salada e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +120 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -18 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +143 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -350 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne, arroz, salada e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne, arroz, salada e farofa e calorico com 180 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne, arroz, salada e farofa e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Prato completo com carne, arroz, salada e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne, arroz, salada e farofa?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne, arroz, salada e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 46%, proteina 21%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão fradinho, Carne bovina em tiras, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne, arroz, salada e farofa?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne, arroz, salada e farofa?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
