Prato completo com carne, massa, batatas e feijão calorias e nutricao
Prato completo com carne, massa, batatas e feijão contem 864 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 100g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne, massa, batatas e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Massa tipo talharim com molho | 180 g | 270 | 3 | 50 | 9 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 7 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata cozida · Cenoura cozida · Massa tipo talharim com molho · Feijão preto cozido · Linguiça calabresa
Como Prato completo com carne, massa, batatas e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +66 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -72 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +89 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -404 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne, massa, batatas e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne, massa, batatas e feijão e calorico com 137 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne, massa, batatas e feijão e bom para emagrecer?
Com 864 calorias por porcao, Prato completo com carne, massa, batatas e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne, massa, batatas e feijão?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne, massa, batatas e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 46%, proteina 29%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa tipo talharim com molho, Bife de carne bovina, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne, massa, batatas e feijão?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne, massa, batatas e feijão?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
