Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas calorias e nutricao
Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas contem 965 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 77g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne assada (porco ou cordeiro) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Batatas assadas | 100 g | 150 | 6 | 20 | 2 |
| Farofa com linguiça/bacon | 80 g | 320 | 25 | 15 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne assada (porco ou cordeiro) · Batatas assadas · Farofa com linguiça/bacon
Como Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -378 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -35 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -173 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -280 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas e calorico com 214 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas e bom para emagrecer?
Com 965 calorias por porcao, Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com linguiça/bacon, Carne assada (porco ou cordeiro), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne assada, arroz, farofa e batatas?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
