Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão calorias e nutricao
Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão contem 924 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 85g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (ensopado de carne) | 150 g | 360 | 24 | 6 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Salada de macarrão (fusilli com maionese e cenoura) | 150 g | 330 | 22 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (ensopado de carne) · Arroz branco cozido · Salada de macarrão (fusilli com maionese e cenoura)
Como Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -54 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -352 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -334 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1270 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão e calorico com 193 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão e bom para emagrecer?
Com 924 calorias por porcao, Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 37%, proteina 18%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (ensopado de carne), Salada de macarrão (fusilli com maionese e cenoura), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne de panela, arroz e salada de macarrão?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
