Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana contem 1350 calorias por porcao (68% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 81g de gordura, 104g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (costeleta) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 32 |
| Arroz com feijão preto | 180 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Farofa | 80 g | 320 | 18 | 32 | 4 |
| Maionese | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Banana | 100 g | 90 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (costeleta) · Arroz com feijão preto · Farofa · Maionese · Banana
Como Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -480 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -778 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -760 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +844 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 250 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 1350 calorias por porcao, Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 31%, proteina 15%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costeleta), Farofa, Arroz com feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~154 min
- Ciclismo: ~178 min
- Caminhada: ~331 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 68% da ingestao diaria
- Gordura: 116% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
