Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce calorias e nutricao
Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce contem 963 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 90g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 180 g | 486 | 36 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 132 | 1 | 24 | 8 |
| Batata doce assada/frita | 100 g | 150 | 5 | 24 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata doce assada/frita
Como Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -93 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -391 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -373 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1231 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce e calorico com 175 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce e bom para emagrecer?
Com 963 calorias por porcao, Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco cozido, Batata doce assada/frita
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne de porco, arroz, feijão e batata doce?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
