Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 65g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada ensopada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 32 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Vegetais mistos cozidos (brócolis, cenoura, abobrinha, couve-flor) | 100 g | 50 | 1 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada ensopada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Vegetais mistos cozidos (brócolis, cenoura, abobrinha, couve-flor)
Como Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -49 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +294 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +156 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +49 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais e calorico com 135 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne desfiada, arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
