Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz calorias e nutricao
Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz contem 1115 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 70g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada (bife) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Salada de batata com maionese | 180 g | 360 | 28 | 20 | 4 |
| Arroz com legumes e carne | 200 g | 380 | 12 | 50 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada (bife) · Salada de batata com maionese · Arroz com legumes e carne
Como Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -860 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -528 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -185 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -323 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz e calorico com 210 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz e bom para emagrecer?
Com 1115 calorias por porcao, Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com legumes e carne, Carne grelhada (bife), Salada de batata com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminhada: ~273 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne grelhada, salada de batata e arroz?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
