Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 57g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 120 g | 288 | 20 | 2 | 24 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Quiabo refogado | 60 g | 20 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Tomate em rodelas | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Feijão carioca cozido · Quiabo refogado · Cenoura ralada · Tomate em rodelas
Como Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +371 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +233 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +394 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 35g de proteina, Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne moída, arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
