Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha calorias e nutricao
Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha contem 949 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 95g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de carne | 150 g | 360 | 28 | 10 | 18 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Vagem salteada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Cenoura salteada | 70 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de carne · Arroz branco · Vagem salteada · Cenoura salteada · Batata palha
Como Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -19 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -157 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +4 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -489 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha e calorico com 179 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha e bom para emagrecer?
Com 949 calorias por porcao, Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 40%, proteina 12%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Batata palha, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com estrogonofe, arroz, legumes e batata palha?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
