Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita calorias e nutricao
Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 92g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 9 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão, azeite, sementes) | 80 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Mandioca frita | 120 g | 280 | 15 | 32 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída · Feijão preto cozido · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão, azeite, sementes) · Mandioca frita
Como Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +85 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -53 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +108 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita e calorico com 159 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 44%, proteina 17%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Carne moída, Macarrão espaguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com feijão, macarrão, carne moída, vinagrete e mandioca frita?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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