Prato completo com filé mignon suíno calorias e nutricao
Prato completo com filé mignon suíno contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 57g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com filé mignon suíno?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon suíno | 90 g | 120 | 3 | 0 | 23 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Purê de abóbora | 120 g | 60 | 1 | 12 | 1 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon suíno · Arroz branco cozido · Purê de abóbora · Salada de alface e tomate
Como Prato completo com filé mignon suíno se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +202 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +545 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +407 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +300 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com filé mignon suíno e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato completo com filé mignon suíno e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato completo com filé mignon suíno e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 28g de proteina, Prato completo com filé mignon suíno mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato completo com filé mignon suíno?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com filé mignon suíno?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 59%, proteina 30%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé mignon suíno, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com filé mignon suíno?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com filé mignon suíno?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
