Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada calorias e nutricao
Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada contem 876 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 74g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asa de frango assada | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 75 | 0.5 | 14 | 5 |
| Banana da terra frita | 100 g | 200 | 10 | 28 | 1.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asa de frango assada · Arroz branco · Feijão preto · Banana da terra frita · Alface · Tomate · Cenoura ralada
Como Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +54 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -84 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +77 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -416 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada e bom para emagrecer?
Com 876 calorias por porcao, Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango assada, Banana da terra frita, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, arroz, feijão, banana da terra e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
