Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado calorias e nutricao
Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 105g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 200 g | 172 | 0.4 | 40 | 3.2 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.75 | 4.2 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6.6 | 0 | 36 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18.5 | 6.5 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado · Feijão preto cozido · Repolho refogado
Como Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +225 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +248 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -245 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado e calorico com 108 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 60%, proteina 27%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, arroz, feijão, batata doce e repolho refogado?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
