Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada calorias e nutricao
Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada contem 985 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 51g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Frango assado (coxa e sobrecoxa com pele) | 150 g | 360 | 25 | 0 | 32 |
| Carne desfiada (carne seca ou carne de panela) | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Salada de repolho com maionese | 100 g | 180 | 16 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado (coxa e sobrecoxa com pele) · Carne desfiada (carne seca ou carne de panela) · Salada de repolho com maionese
Como Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -398 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -55 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -193 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -300 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada e calorico com 197 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 985 calorias por porcao, Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 21%, proteina 27%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa com pele), Carne desfiada (carne seca ou carne de panela), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~241 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, carne desfiada, arroz e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
