Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada contem 1121 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 110g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado com molho verde | 180 g | 396 | 24 | 2 | 42 |
| Farofa | 100 g | 400 | 20 | 48 | 6 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
| Salada de milho e pepino | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado com molho verde · Farofa · Arroz branco · Feijão carioca · Salada de milho e pepino
Como Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -191 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -329 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -168 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -661 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 1121 calorias por porcao, Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 39%, proteina 22%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Frango grelhado com molho verde, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminhada: ~275 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, feijão, arroz, farofa e salada?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
