Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura calorias e nutricao
Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 81g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 130 | 1 | 23 | 8 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Cenoura cozida
Como Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -1 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +342 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +204 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +97 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 43g de proteina, Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 55%, proteina 30%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango grelhado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, feijão, arroz e cenoura?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
