Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos calorias e nutricao
Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos contem 865 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 85g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 0.5 | 22 | 7 |
| Coxa de frango cozida (sem pele) | 80 g | 136 | 6 | 0 | 19 |
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 18 | 1.5 | 18 |
| Batata cozida com carne moída | 100 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Coxa de frango cozida (sem pele) · Ovo cozido · Batata cozida com carne moída
Como Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +65 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -73 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +88 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -405 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos e calorico com 149 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos e bom para emagrecer?
Com 865 calorias por porcao, Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Batata cozida com carne moída
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, feijão, arroz e ovos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
