Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese contem 925 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 95g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Massa tipo talharim com molho de tomate | 180 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha, maionese) | 100 g | 200 | 18 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Massa tipo talharim com molho de tomate · Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha, maionese)
Como Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -338 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -133 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -240 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese e calorico com 168 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 925 calorias por porcao, Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa tipo talharim com molho de tomate, Coxa de frango assada, Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha, maionese)
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, massa, arroz e salada de maionese?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
