Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado calorias e nutricao
Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado contem 895 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 92g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Macarrão espaguete cozido | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Gratinado de legumes com queijo | 100 g | 180 | 12 | 8 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Macarrão espaguete cozido · Gratinado de legumes com queijo
Como Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +35 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -103 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +58 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -435 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado e calorico com 154 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado e bom para emagrecer?
Com 895 calorias por porcao, Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Gratinado de legumes com queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango assado, arroz, feijão, macarrão e gratinado?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
