Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada calorias e nutricao
Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada contem 1137 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 100g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e asa) | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
| Feijão carioca | 150 g | 120 | 1 | 20 | 8 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e asa) · Batata cozida · Arroz branco · Feijão carioca · Farofa · Alface · Cenoura ralada
Como Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -207 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -345 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -184 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -677 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 1137 calorias por porcao, Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e asa), Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada?
- Corrida: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminhada: ~278 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango assado, batatas, arroz, feijão, farofa e salada?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
