Prato completo com macarrão, feijão e arroz calorias e nutricao
Prato completo com macarrão, feijão e arroz contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 100g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com macarrão, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão com molho branco | 180 g | 380 | 18 | 40 | 14 |
| Feijão carioca com linguiça | 150 g | 250 | 12 | 20 | 15 |
| Arroz branco com milho | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão com molho branco · Feijão carioca com linguiça · Arroz branco com milho
Como Prato completo com macarrão, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -575 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -243 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +100 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -38 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com macarrão, feijão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com macarrão, feijão e arroz e calorico com 173 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com macarrão, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato completo com macarrão, feijão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com macarrão, feijão e arroz?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com macarrão, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 48%, proteina 16%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão com molho branco, Feijão carioca com linguiça, Arroz branco com milho
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com macarrão, feijão e arroz?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com macarrão, feijão e arroz?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
