Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 124g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Carne moída com molho | 100 g | 200 | 12 | 5 | 17 |
| Massa (penne e fusilli) com molho branco | 120 g | 220 | 6 | 35 | 7 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.5 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída com molho · Massa (penne e fusilli) com molho branco · Suco de laranja
Como Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -21 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +140 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -353 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão e calorico com 118 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 61%, proteina 17%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (penne e fusilli) com molho branco, Carne moída com molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com massa, carne moída, arroz e feijão?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
