Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana contem 807 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 88g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 16.5 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 160 | 8 | 20 | 1 |
| Banana prata | 80 g | 72 | 0.2 | 19 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Maionese · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa de mandioca · Banana prata
Como Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +123 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -15 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +146 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -347 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 166 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 807 calorias por porcao, Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 44%, proteina 13%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com ovos mexidos, arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
