Prato completo com tutu de feijão e carne de porco calorias e nutricao
Prato completo com tutu de feijão e carne de porco contem 1035 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 69g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com tutu de feijão e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tutu de feijão com couve | 180 g | 280 | 10 | 30 | 18 |
| Costeleta de porco grelhada | 150 g | 350 | 25 | 0 | 30 |
| Almôndegas com molho de tomate | 120 g | 220 | 15 | 8 | 12 |
| Salada de alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Feijão preto | 200 ml | 180 | 2 | 30 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tutu de feijão com couve · Costeleta de porco grelhada · Almôndegas com molho de tomate · Salada de alface · Feijão preto
Como Prato completo com tutu de feijão e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -105 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -243 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -82 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -575 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com tutu de feijão e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com tutu de feijão e carne de porco e calorico com 152 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com tutu de feijão e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 1035 calorias por porcao, Prato completo com tutu de feijão e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com tutu de feijão e carne de porco?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com tutu de feijão e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de porco grelhada, Tutu de feijão com couve, Almôndegas com molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com tutu de feijão e carne de porco?
- Corrida: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminhada: ~253 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com tutu de feijão e carne de porco?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
