Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão calorias e nutricao
Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão contem 441 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 25g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Italiano | 40 g | 112 | 1 | 22 | 3.5 |
| Polvo Grelhado | 60 g | 98 | 3 | 3 | 14.5 |
| Camarão Grelhado | 30 g | 45 | 1 | 0 | 9 |
| Presunto Cru (Prosciutto) | 20 g | 48 | 3 | 0.2 | 5 |
| Queijo Brie | 15 g | 50 | 4 | 0.1 | 3.4 |
| Azeite de Oliva e Ervas | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Italiano · Polvo Grelhado · Camarão Grelhado · Presunto Cru (Prosciutto) · Queijo Brie · Azeite de Oliva e Ervas
Como Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +905 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +429 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +131 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão e saudavel?
Com moderacao. Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão e calorico com 252 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 441 calorias e 35g de proteina, Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 23%, proteina 33%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão Italiano, Polvo Grelhado, Azeite de Oliva e Ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Antepastos com Polvo, Camarão e Pão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
