Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate calorias e nutricao
Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Carne de porco grelhada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco grelhada · Tomate picado
Como Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -251 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +81 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +424 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +286 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 27g de proteina, Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco cozido, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Arroz, Carne de Porco e Salada de Tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
