Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida calorias e nutricao
Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 110g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 220 | 2 | 38 | 12 |
| Mandioca cozida | 80 g | 120 | 0.3 | 28 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca cozida
Como Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -280 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +52 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +395 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +257 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 110g de carboidratos, Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 17g de proteina, Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 82%, proteina 13%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Arroz, Feijão e Mandioca Cozida?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
