Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas calorias e nutricao
Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 75g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca | 50 g | 70 | 0.4 | 12.5 | 4.1 |
| Cuscuz de milho | 80 g | 90 | 0.2 | 20 | 2 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Molho de tomate e óleo | 30 ml | 65 | 6 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca · Cuscuz de milho · Carne bovina cozida · Batata cozida · Molho de tomate e óleo
Como Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +739 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +263 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -35 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas e calorico com 152 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Cuscuz de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Arroz, Feijão, Cuscuz e Carne com Batatas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
